地球の真ん中に届く感じで、パンの生地をこねてみて

体のケアが気になるお年頃

パン屋さんで同じ姿勢でいることも多く
こねたり丸めたり重いもの持ったりで
腰が痛かったり
ふくらはぎがパンパンになるので
どうしたものかと悩んでいたのです。

みなさんに美味しく楽しいパンを
お届けするためにも健康管理は超大事!

 

近所に面白そうなロルファーさん(ロルフィングしてくれる人)が
いることを発見して
気になってたロルフィングに行って来ました。

ロルフィングを選んだわけ

腰が痛くて整骨院に通ったのだけど
その時はいい感じに治るのだけど
すぐに再発しちゃう。

痛みを取るという治療という側面からは
もしかして私が求めているものとは
違うのかもと思い出しました。

自然な感じで楽しくパン焼きを続けたい。

体全体で捉えていくというか
普段の体の使い方を変えていく必要があるのかもと。

ロルフィング体験

ほんで、やってもらってんけど
腰が痛いのはもちろん緩和され
原因と思われる姿勢や
体の使い方のアドバイスをもらいました。

でね、ロルファーの井爪さんに言われたのが

【地球の真ん中に届く感じで、パンの生地をこねてみて】

試してみたら疲れ方が全然違う。

もうねー、びっくりぽんですわ。

体の使い方で全身がバネみたいに
なって使ってるの。

目の前のパンだけに集中してた時は
膝がロックされてて
腰は反り腰て硬くなってて
手首にもものすごい負担かけてたみたい。
(私の体、ごめんね、ありがとう)

あとはね、
システム屋さんぽい言い方だけど

施術を受けるたびに
全身が ”最適化” されてるよ。

しなやかに軽やかに。

なんだかすごいぞ、ロルフィング。

あと7回ほどあるのですが変化が楽しみです。

レゴの話を書きたかったけどまた今後。


ロルファー井爪さんのところでお試しもやってるので
よければ是非!

●体験セッション
http://rolfingahum.session.jp/…/what-is-rolf…/session-price/

●10シリーズの初めの3回お試し
http://rolfingahum.session.jp/wp/2017/10/06/%EF%BC%91%EF%BC%90%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%82%92%E5%8F%97%E3%81%91%E3%82%8B%E3%81%8B%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%8B%E8%BF%B7%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E6%96%B9%E3%81%B8/

【残1】あやぱん最短10/27(金)お届け

佐賀県産の和栗が丸々入った栗あんぱん入ってます。
Mセット(毎週木曜発送): 10/27金最短お届け 残1

今月は残り1セットです。ご注文はお早めに♪

イベントのお知らせ

10/29(日) 筆で簡単イラスト描き方講座@東京小金井


チラシやちょっとしたイラストを描きたい。
お友達や子供達に手描きのカードや年賀状を送りたい、、
でも、手描きのイラストってなんだか苦手。。
そんな風に思うことありませんか?
今回は誰でも簡単にかけるイラストや文字を
手描きにチャレンジします。

ご希望の方にはあやカフェでランチ♪
手作りベーコンを使ったピザです!
一緒にワイワイ作りましょう。

お申し込みはこちらから

11/4(土) 第2回紙ものフェス@東京千住

紙にまつわるワークショップ、実演、販売、
そしておいしい食事も楽しめる素敵なのイベントに去年に引き続き出店します。
今回だけの特別パンもご用意してお待ちしております。

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あやぱん工房 onlineshop
http://ayapan-kobo.com/
#あやぱん工房


\シュトーレン&12月分、発売中!/

\あやぱん12月発売開始しました/

●定期便 (送料込)木曜に発送!隔月もOK!● 
(継続の方は、確保してありますので完売でもお申し込みください)
定期便M
第1週(最短12/1金着) → 残1
第2週(最短12/8金着) → 残2
第3週(最短12/15金着) → 残2
第4週(最短12/22金着) → 残3
定期便L :残2個
  
●単発セット(送料別・毎週木曜発送) 
Mセット: 第1週(最短12/1金着) → 残2
 
Lセット: 第1週(最短12/1金着) → 残1

※中国、四国、九州以南、北海道は最短土曜着です

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